تغذیه خوب و استراحت کافی در طول دروان بارداری بهترین روش برای اجتناب از مصرف دارو است. اگر به نحوی از ناخوشی صبحگاهی رنج می برید، سعی کنید نان برشته خشک یا نان برنجی بخورید. خودتان را غذاهای ساده عادت دهید تا بتوانید از غذایی که شما را آرام می کند، استفاده کنید. قرص اهن بعضی اوقات باعث تهوع می شود؛ بنابراین اگر آن را مصرف می کنید برای مدتی آن را کنار بگذارید. به جای آن از غذاهای مملو از آهن مانند سبزیجات غنی از برگ به رنگ سبز تیره یا گوشت استفاده کنید . رژیم غذایی خود را روزانه با خوردن 50 میلی گرم ویتامین تکمیل کنید اما بی جهت درباره ناخوشی صبحگاهی خود نگران نباشید زیرا برطرف شدنی است و خطری برای نوزادتان ندارد.
سقط جنین تهدید کننده باید با استراحت و رژیم غذایی خوب درمان شود، نه با دارو. پرخطرترین دوران بارداری ماه 4 و 3 است اگر شما در گذشته سقط جنین داشته اید باید در این زمان همه چیز را به شکل راحتی عمل کنید. در هنگام مطالعه بدنتان را در حالت مناسبی قرار دهید و پاهایتان را به طور صاف بالا نگهدارید.
