یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از مواد مغذی ضروری است می تواند ، مو ها را سالم و قوی کند . یک رژیم غذایی که در آن از سبزی و میوه کمتری استفاده شود به ریزش مو کمک می کند .وزارت کشاورزی ایالات متحده 1.5 تا 2 فنجان میوه و 2 تا 3 فنجانسبزیجات در روز برای ، رژیم غذایی سالم و متعادل است. شما می توانید برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن میوه ها و سبزیجاتی که حاوی ویتامین هستند استفاده کنید.برای تقویت مو خوردن خرما خیلی خوبست . همچنین میتوانید زیتون و فندق را کوبیده و یک هفته در برایر نور خورشید قرار دهید سپس صاف کرده آن را به موهای خود بزنید و ماساژ دهید
-برای رشد مو2 عدد لیمو را با یک لیتر عرق بید مخلوط کرده موها را ماساژ دهید این محلول باعث شفاف شدن مو می گردد.
-برای سیاه شدن مو برگ یا میوه تمشک را جوشانده سپس صاف نموده با محلول آن موها را ماساژ دهید.
-خوردن خرمالو برای موهای خشک و شکننده مفید است.
– شستشوی مو با آب جوشانده برگ زرشک باعث سیاه شدن مو می شود.
-برای سیاه شدن مو می توان از روغن انبه استفاده کرد.
-روغن برگ درخت سنجد باعث بلندی مو می شود.
-طرز تهیه روغن سنجد: برگ درخت سنجد 20 گرم و روغن زیتون 100 گرم در یک شیشه ریخته و در آن را محکم بسته داخل آب جوش انداخته به مدت 4 ساعت بجوشانید سپس صاف نموده مصرف گردد.
-خوردن یک عدد سیب باعث شفاف و سرزنده بودن مو خواهدشد.
-سیب از سفیدشدن مو جلوگیری می کند.
-سوخته انجیر و روغن زیتون موهای سفید را مشکی می کند.
-برای تقویت مو صبحانه پنیر با یک عدد گردو میل شود.
-برای جلوگیری از شکستگی مو آب گریپ فروت را با عرق مورد مخلوط کرده قبل از حمام موها را ماساژ دهید
.
-برای تقویت مو از برگ درخت انجیر مانند حنا استفاده شود
-برای تقویت مو آنها را با آب لیمو شیرین ماساژ دهید.
-کسانی که موهای خشک و شکننده دارند یک عدد موز را له کرده و موها را با آن ماساژ دهند.
-برای تقویت مو خاکستر چوب نارگیل با حنا مخلوط کرده به صورت ضماد روی سر بگذارید.
-اگر می خواهید موی نرمی داشته باشید نارنج را پخته له نموده موها را ماساژ دهید.
-برای تقویت مو پوست نارنج و پوست سبز گردو را در عرق بید جوشانده موها را ماساژ دهید.
خوردن آب هندوانه قبل از غذا به رشد مو کمک می –کند
-مالیدن روغن آووکادو از ریزش مو جلوگیری می کند 3 ساعت قبل از استحمام به سر بمالید
-مالیدن روغن انبه از ریزش مو جلوگیری می کند.
-طرز تهیه روغن انبه: پوست خام انبه که در آفتاب پرورده شده باشد را با روغن زیتون مخلوط بعد از چند روز در آفتاب آن را صاف نموده سپس استفاده شود.
-خوردن انجیر از ریزش مو جلوگیری می کند.
-برای رشد مو 10 صبح و 5 عصر توت فرنگی میل شود.
-خوردن پرتقال باعث داشتن موهای زیبا می گردد.
-پوست سفت پسته را با عرق گزنه جوشانده صاف نموده سپس پوست سر را با محلول ماساژ دهید
-برای جلوگیری از ریزش مو با برگ درخت پسته، جوشانده غلیظی درست نموده هفته ای 2 مرتبه موها را بشوئید.
-برای نرم کردن موهای خشک و شکننده یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق روغن کنجد در مقداری آب جوش ریخته و کمی حرارت دهید آن گاه موها را با آن ماساژ دهید.
-برای جلوگیری از ریزش مو و کچلی خاکستر چوب درخت زیتون را با عسل و آب میوه زیتون مخلوط کرده به سر بمالند. این محلول برای جوش سر نیز مفید می باشد.
-کسانی که می خواهند ریش نرمی داشته باشند یک قاشق روغن زیتون، یک قاشق آب مقطر و یک قاشق گلاب (گلاب باعث سفید شدن مو می شود) مخلوط نموده ریش را در حالی که خشک است ماساژ دهید بعد از نیم ساعت با صابون جوانه گندم بشوئید
-برای درمان موخوره فندق را سوزانده با سرکه مخلوط کنید با آب رقیق نمائید با نوک انگشت سر موها را ماساژ دهید.
-جهت درمان موخوره موها را با روغن زیتون چرب نموده سپس به مدت 5 ساعت با یک پارچه سر را ببندید سپس موها را بشوئید.
-برای جلوگیری از ریزش مو فندق را سوزانده با روغن پیه بز مخلوط کرده پوست را ماساژ دهید.
-کسانی که کوسه هستند فندق را سوزانده با روغن پیه بز مخلوط کنند به صورت بمالند و روزی 5 دانه فندق همراه یک عدد خرما میل کنند.
-برای درمان کچلی پوسته سبز روی گردو را کوبیده و ضماد آن را به محل بمالید.
-مالیدن روغن آووکادو شوره سر را برطرف می کند 5 ساعت قبل از استحمام به سر بمالید.
-مالیدن روغن بادام زمینی به سر قبل از حمام گرفتن باعث از بین رفتن شوره سر می گردد.
-برای رفع شوره سر روغن به، را به سر بمالید و بعد از 2 ساعت حمام بگیرید.
منبع : www.alodoctor.ir
