چه عواملی در ایجاد سردرد پس از زایمان تاثیرگذارند و مهمترین عوامل بروز این نوع سردردها کدامند؟
بیهوشی نخاعی، کم‌خونی، افت قند خون و عدم مصرف مایعات کافی موجب سردرد پس از زایمان به ویژه سزارین می‌شود، توصیه می‌شود زنان پس از سزارین سر را به مدت 24 ساعت ثابت نگه دارند و از مصرف مسکن‌ها بدون تجویز پزشک پرهیز کنند.
ماریا صادقی، دبیر انجمن علمی مامایی ایران درباره علل سردرد پس از سزارین اظهار داشت: یکی از دلایل سردرد پس از سزارین بیهوشی نخاعی یا اپیدورال – اسپاینال است. این سردرد بیشتر در پیشانی احساس می‌شود، تا یک ماه ادامه دارد و با مسکن معمولی قابل کنترل است.
وی ادامه داد: البته همه افراد این نوع سردرد را تجربه نمی‌کنند اما توصیه می‌شود در صورت بروز این نوع سردرد به ویژه در افرادی که شیر می‌دهند هر مسکنی مصرف نشود و در صورت شدت و تداوم سردرد به پزشک مغز و اعصاب مراجعه شود.
* پس از سزارین سر را به مدت 24 ساعت ثابت نگه دارید
دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: توصیه می‌شود بیمار در 24 ساعت بعد از بیهوشی نخاعی کمترین حرکت را به سر خود بدهد چرا که ثابت نگه داشتن سر موجب کاهش احتمال سردرد ناشی از بیهوشی نخاعی می‌شود.
* کم‌خونی و عدم مصرف مایعات کافی دلیل سردرد پس از سزارین
صادقی اظهار داشت: گاهی سردرد پس از زایمان بر اثر کم‌خونی، افت قند خون و کاهش دریافت مایعات کافی است، توصیه می‌شود افراد از آبمیوه‌های طبیعی، ترکیبات پروتئینی، سبزیجات پخته، مغزها و مایعات فراوان استفاده کنند.
وی افزود: مصرف چربی‌های اشباع شده و قندهای ساده توصیه نمی‌شود. همچنین برخی خانواده‌ها معتقدند که دادن کاچی به فردی که زایمان کرده است اثر خوبی دارد در حالی که تحقیقات نشان می‌دهد کاچی دردی را دوا نمی‌کند.
* خواب بیشتر از 8 ساعت ممنوع
دبیر انجمن علمی مامایی ایران گفت: یکی از باورهای نادرست در مورد فردی که زایمان کرده خواب زیاد است در حالی که استراحت پس از زایمان باید کافی باشد اما زیاد نباشد. 8 ساعت خواب باکیفیت در فردی که زایمان کرده است تأثیر بسزایی دارد.
وی خاطرنشان کرد: خوابیدن زیاد بعد از زایمان به ویژه سزارین موجب اختلال در خونرسانی و ایجاد لخته خونی در عروق پا و عوارض ناشی از آن می‌گردد بنابراین توصیه می‌شود افراد از خواب زیاد بپرهیزند و با 15 دقیقه پیاده‌روی در طول روز سلامت خود را تضمین کنند.
ایسنا،
