فایده های آب سیب زمینی خام

آیا تا به حال از کسی شنیده اید که آب سیب زمینی گزینه سالمی محسوب می شود؟ نه، درست است؟ خوب، هنگامی که گفته شود گزینه ای به نام آب سیب زمینی وجود دارد که برای پوست یک انتخاب عالی محسوب می شود به طور قطع شوکه می شوید.

نوشیدن آب سیب زمینی یکی از کاربردهای کمتر شناخته شده از سیب زمینی است. آب سیب زمینی سرشار از چندین ماده معدنی و ویتامین به طور شگفت انگیزی در کاهش کلسترول مفید واقع می شود، در حالی که چین و چروک ها را از بین می برد با کمردرد هم مبارزه می کند.

از مصرف آب سیب زمینی روی قسمت خاصی از بدن گرفته تا نوشیدن آن، آب سیب زمینی از جهات مختلف برای بدن مفید است. به گزارش تایمزسوفاندیا، آب سیب زمینی چندین فایده برای سلامتی دارد که به احتمال زیاد از آنها خبر ندارید.

خواص شفا  بخش سیب زمینی خام از مدت ها پیش در طب سنتی شناخته شده، حتی  اعتقاد بر این است که سیب زمینی باید خام مصرف شود. در واقع، پوست آن نباید مصرف  شود، زیرا  سمی است.

سیب زمینی نارس با پوست سبز برای سلامتی خطرناک است. دارای  سولانین است، سمی که در جوانه و قطعات سبز سیب زمینی ایجاد می شود.

آب سیب زمینی خام  برای درمان سرطان بسیار خوب است و برای مقابله با   بیماری های کبد و کلیه مفید است، و همچنین  برای بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های روماتیسمی، و بسیاری امراض دیگر مفید است به غیر از تمام مزایای که قبلا ذکر شد، نوشیدن آب سیب زمینی خام یک راه عالی برای تقویت ایمنی بدن است. همچنین برای از بین بردن سردرد مکرر و درد قاعدگی مفید است. سایر مزایای این نوشیدنی عبارتند از:

سموم  بدن را پاک می کند

برای مشکلات پوستی خوب است
قند خون را کنترل می کند
بیماری های کبد و کلیه ها را درمان میکند
از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند

 خواص ضد عفونی کننده آن، یک تصفیه کننده عالی برای پوست است، در حالی که سطح بالای  ویتامین C و نشاسته از پیری پوست پیشگیری می کند. اگر به عنوان ماسک صورت استفاده  شود، برای پوست هم بسیار عالیست در مبارزه با سلولیت بسیار مفید است. می توانید تکه های سیب زمینی خام  را روی پوست قرار دهید.

طریقه درست کردن آب سیب زمینی خام: اول، سیب زمینی ها را کاملا شستشو داده تمام جوانه و قطعات سبز را می گیریم. در مرحله بعد، سیب زمینی را تکه تکه کرده، در یک آبمیوه گیری آبش را بگیرید. آب سیب زمینی خام  راباید تازه مصرف کنید  و آن را می توان با آب سبزیجات و میوه ها  (سیب، هویج، آب لیمو یا …) ترکیب  کرده و برای شیرین کردن آن از کمی عسل هم می توانید استفاده کنید.

 

آب سیب زمینی چیست؟

این شیره از سیب زمینی خام تهیه می شود. آب سیب زمینی سرشار از مواد مغذی و معدنی است و گزینه فوق العاده سالم تلقی می شود. آب سیب زمینی به عنوان یک انتخاب عالی برای مصرف ویتامین B و C شناخته شده است و شانس مصرف چنین مکمل هایی را کاهش می دهد. آب سیب زمینی طعم ملایم با قوام نشاسته ای دارد و برای افزودن طعم بهتر به آن می توان آن را با سایر آب سبزی ها ترکیب کرد.

آب سیب زمینی، تقویت کننده انرژی

آب سیب زمینی یک انتخاب عالی برای افزایش سطح انرژی محسوب می شود. این نوشیدنی دارای سطوح بالای تیامین است که به تجزیه کربوهیدرات ها به انرژی قابل استفاده کمک می کند.

آب سیب زمینی از پیری جلوگیری می کند

آنتی اکسیدان های موجود در آب سیب زمینی به کاهش لکه های پیری و چین و چروک کمک می کند، همچنین تحقیقات نشان می دهند آب سیب زمینی یک انتخاب عالی برای مرطوب سازی پوست محسوب می شود.

آب سیب زمینی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

ویتامین C سرشار در آب سیب زمینی برای مبارزه با بیماری ها مهم است، بنابراین برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود می توان روزانه یک لیوان آب سیب زمینی نوشید.

آب سیب زمینی پوست خشک را آبرسانی می کند

در صورت خشکی پوست باید روزانه یک لیوان آب سیب زمینی بنوشید تا هیدراته بمانید، مچنین می توان آن را مستقیم روی پوست بمالید تا نتیجه بهتری دریافت کنید.

آب سیب زمینی گردش خون را بهبود می بخشد

همانطور که قبلا نیز گفته شد، آب سیب زمینی یک انتخاب عالی از ویتامین B، حاوی نیاسین است. آب سیب زمینی باعث بهبود اکسیژن رسانی در قسمت های مختلف بدن و در نتیجه بهبود گردش خون می شود.

آب سیب زمینی لکه ها و لکه های تیره را از بین می برد

برای از بین بردن لکه های تیره و لکه ها می توان آب سیب زمینی را مستقیم با یک تکه پنبه تمیز روی ناحیه آسیب دیده بمالید، اجازه دهید آب میوه خشک شود سپس آن را بشویید. این روش درمانی را چند روز برای مشاهده تفاوت چشمگیر روی پوست خود انجام دهید.

آب سیب زمینی گوارش را بهبود می بخشد

آب سیب زمینی می تواند به بهبود دستگاه گوارش کمک کند. نوشیدن آب سیب زمینی در تسکین التهاب روده و درعین حال هضم غذا موثر است. علاوه بر این، این نوشیدنی به از بین بردن علائم نفخ و یبوست نیز کمک می کند.

آب سیب زمینی در درمان اگزما مفید است

بیماری اگزما به دلیل خشکی شدید پوست ایجاد و باعث خارش می شود. در این بیماری پوست قرمز می شود که آب سیب زمینی یکی از بهترین داروهای خانگی موجود برای درمان آن است. اگرچه هیچ تحقیقی برای اثبات این ادعا وجود ندارد، بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.

آب سیب زمینی روند بهبود زخم را سرعت می بخشد

به دلیل سطوح بالای ویتامین C موجود در آب سیب زمینی به بهبود بافت های اسکار کمک می کند و در عین حال در ترمیم بافت و کمک به رشد استخوان نیز موثر است.

احتیاط پیرامون مصرف آب سیب زمینی

افراد مختلف ممکن است واکنش متفاوتی نسبت به آب سیب زمینی نشان دهند، بنابراین قبل از مشورت با پزشک متخصص از نوشیدن آن پرهیز کنید، همچنین روزانه بیش از یک قاشق غذاخوری آب سیب زمینی مصرف نکنید و فقط سیب زمینی ارگانیک بخرید.

مترجم: الهه زارعی