پا ماشین بسیار پیچیده است، با 26 استخوان، 33 مفصل،, و بیش از 100 تاندون با چنین پیچیدگی و کارکشیدن از پا، جای تعجب نیست که دچار پا درد شویم. پا هم مثل بقیه بدن نیاز به مراقبت دارد بخصوص اگر در تمام طول روز سر پا بایستید
پا شبکه ای پیچیده از استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و عضلات است. و به اندازه کافی قوی است تا وزن بدن را تحمل کند و می تواند در معرض آسیب و درد قرار بگیرد.
درد پا می توانددر هر بخش از پا باشد،از شصت پا گرفته تا تاندون آشیل که در پشت پاشنه پا قرار دارد.
اگر چه اغلب دردهای خفیف پا به خوبی به درمان های خانگی پاسخ میدهند، اما زمانی نسبتا طولانی لازم دارد. درد شدید پا را باید با دکتر خود در میان بگذارید، به خصوص اگر پا آسیب دیده باشد.
علت:
آسیب، کار بیش از حد، و یا شرایطی که باعث التهاب هر یک از استخوان ها، رباط ها و تاندون های پا شود،منجر به درد پا می شود.
آرتروز از علل شایع پادرد است. آسیب به اعصاب پا ممکن است باعث درد سوزش دار و شدید ، بی حسی یا سوزن سوزن شدن (نوروپاتی محیطی) شود. بعضی از علل شایع درد پا عبارتند از:
1. التهاب تاندون آشیل
2. پارگی تاندون آشیل
3. کنده شدن تاندون
4. شکستگی یا ترک خوردگی استخوان زانو
5. شکستگی مچ پا
6. شکستگی شصت پا
7.پینه ی پا
8. اماس کیسه های مفصلی
9. سندرم پیچیده ی درد منطقه ای
10. میخچه و پینه
11. نوروپاتی دیابتی
12.کف پای مسطح
13. نقرس
14. شصت کژ یا شصت چکش مانند
15. کفش های پاشنه بلند یا کفش های بی کیفیت
16. ناخن پای در گوشت فرورفته
17. تغییر شکل قوزک پا
18. نورومای مورتون
19.ورم مفاصل و استخوانها
20.کورک استخوانی
21. بیماری پاژه استخوان
22. نوروپاتی محیطی
23. التهاب غلاف کف
24. زگیل کف پا
25. آرتریت روماتوئید
26. آرتریت سپتیک
27 . شکستگی تنشی استخوان(بویژه بخاطر ورزش شدید)
28. سندرم تونل تارسال
29.آماس زردپی
30. تومور
چه هنگام باید به دکتر مراجعه کرد؟
حتی درد نسبتا خفیف پا می تواند کاملا ناتوان کننده باشد. معمولا استفاده از داروهای خانگی ساده بی خطر است.
اگر این علائم را مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:
• درد شدید یا تورم
• داشتن زخم باز یا زخمی که ترشح چرک داشته باشد.
• داشتن نشانه هایی از عفونت، مثل قرمزی، گرمی و حساسیت به لمس در ناحیه ی درد و یا داشتن تب بیش از 100 فارنهایت (8/37 به بالا)
• قادر نبودن به راه رفتن و یا قرار دادن وزنتان روی پاهایتان
• دیابت و هر گونه زخم که خوب نمیشود و یا عمیق، قرمز، متورم و یا گرم و حساس به لمس است.
اگر این علائم را داشتید به مطب مراجعه کنید:
• تورم پایدار که بعد از دو تا پنج روز که از درمان در منزل گذشته و بهبود نیافته است.
• درد مداوم که بعد از چند هفته بهبود نمیابد.
• درد سوزشی، بی حسی یا سوزن سوزن شدن، به ویژه اگر بیشتر در پایین پا باشد.
مراقبت از خود
اگر درد پای شما به دلیل آسیب یا کار بیش از حد است، اغلب به خوبی به استراحت و درمان سرد پاسخ میدهد. از فعالیت هایی که ممکن است درد پای شما را تشدید کند، اجتناب کنید و چندین بار یک تکه یخ را بر روی پای خود به مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید.
داروهای ضد التهابی نیز به تسکین درد کمک خواهد کرد.
حتی با بهترین مراقبت ها،ممکن است مقداری سفتی یا درد پا بخصوص در اوایل صبح و یا بعد از فعالیت بمدت چند هفته داشته باشید. اگر از علت درد پای خود مطمئن نیستید ، و یا اگر بیشتر شد و یا هر دو پا را در بر گرفت، به خصوص اگر شما مبتلا به دیابت هستید،قبل از مصرف داروهای خانگی ،به دکتر مراجعه کنید.
منبع : fa.parsiteb.com
