چه مدت زمانی کولیک طول می کشد؟
کولیک معمولا چند هفته بعد از تولد اتفاق می افتد و معمولا در ۳ ماهگی نوزاد از بین می رود اما ممکن است بیش از این هم طول بکشد. اگر فرزند شما با اینکه ۳ ماهش تمام شده اما کولیک دارد، بد نیست که او را از لحاظ ریفلاکس نیز چک کنید.
مواردی که درباره کولیک باید بدانید:
• شما مسبب کولیک نیستید، پس احساس گناه نکنید.
• می توانید کارهای زیادی انجام دهید تا فرزندتان را آرام کنید.
• قطعا با توجه بیشتر به فرزندتان وی را «لوس و بد» بار نمی آورید.
• صرفا به این خاطر که فرزندتان کولیک دارد دال بر عدم سلامتی او نیست.
• کولیک همیشه زمانی که نوزاد ۳ ماهه شد از بین می رود. پس تا ۶ماهگی نوزاد باید کاملا رفع شده باشد.
نشانه ها
از کجا بدانم که فرزندم کولیک دارد؟ نوزادانی که کولیک دارند بیش از سایر بچه ها گریه می کنند. آنها ممکن است موقع گریه کردن دستانشان را مشت کنند، پاهایشان را جمع کنند یا احساس کنید که دارند درد می کشند. حتی ممکن است از گریه قرمز شوند. نوزادی که کولیک دارد ممکن است دوره ای گریه کند یا ممکن است اکثر اوقات گریه کند. زمانی که فرزندتان گریه می کند، او ممکن است همزمان هوا را نیز ببلعد. این امر ممکن است باعث ایجاد گاز در نوزاد شود و باعث شود شکم فرزندتان ورم کند و سفت شود، که همین موضوع می تواند او را بیشتر آزار دهد.
توصیه هایی برای آرام کردن نوزادتان
• فرزندتان را حمام کنید.
• به فرزندتان پستانک بدهید.
• فرزندتان را عمودی شیر دهید.
• فرزندتان را در پتویی نرم بپیچید.
• هرازگاهی آروغ فرزندتان را بگیرید.
• نوزادتان را در تاب نوزادی قرار دهید.
• فرزندتان را در کالسکه بگذارید و کمی قدم بزنید.
• خیلی آرام و ملایم شکم فرزندتان را ماساژ دهید.
• فرزندتان را در صندلی گهواره ای یا گهواره تکان تکان دهید.
• فرزندتان را در صندلی ماشین بگذارید و کمی رانندگی کنید.
• اگر فرزندتان شیر مادر می خورد، تغییرات کوچکی در تغذیه خودتان اعمال کنید. سعی کنید غذاهای پرادویه، میوه های مرکبات یا کافئین را محدود کنید.
بغل کردن و توقف گریه
آیا اگر فرزندم را به طور متفاوتی نگه دارم می تواند مثمرثمر باشد؟
گاهی اوقات نوزادانی که کولیک دارند با روش های متفاوتی به بغل کردن و تکان دادن پاسخ مثبت می دهند.
• با فرزندتان راه بروید.
• فرزندتان را از پهلو بغل کنید و پشت او را ماساژ دهید.
• فرزندتان را مستقیم و راست نگه دارید. اگر در شکمش گاز داشته باشد این حالت خیلی به او کمک می کند.
• فرزندتان را روی ماشین لباسشویی یا ظرف شویی روشن بنشانید (هرگز فرزندتان را در این حالت حتی برای یک ثانیه تنها نگذارید).
تغذیه و توقف گریه
چه تغییراتی در تغذیه می تواند منجر به توقف گریه کودک شود؟
هر ۲ ساعت یکبار فرزندتان را شیر دهید. دفعات شیردادن را زیاد اما مقدارش را کمتر کنید.
اگر شیر خشک به فرزندتان می دهید دکتر ممکن است نوع و مارک آن را تغییر دهد که برای این شرایط فرزندتان مناسب تر باشد. سعی کنید گرمای شیرخشکی که آماده کرده اید برای فرزندتان مناسب باشد (خیلی سرد یا گرم نباشد). سعی کنید که از سر شیشه ای استفاده کنید که نوک آن سوراخ کوچکتری داشته باشد تا شیر خوردن فرزندتان ۲۰ دقیقه طول بکشد. از شیر دادن فرزندتان با سرعت و عجله اجتناب کنید.
در هنگام خستگی
زمانی که از این شرایط خسته و کلافه شدم چه کنم؟
کولیک برای والدین خیلی آزاردهنده و خسته کننده است. نگهداری و مراقبت از بچه هایی که مدام گریه می کنند سخت و طاقت فرسا است. هرزمان که خسته و کلافه شدید از فرد دیگری بخواهید که برای مدتی مراقب فرزندتان باشد.
البته اطمینان حاصل کنید که فرزندتان بدون مراقبت مستقیم در امنیت کامل است. گریه کردن به فرزندتان آسیب نمی زند. حتما به خودتان فرصتی بدهید تا کمی از فرزندتان دور شوید و دوباره تجدیدقوا و انرژی کنید تا بتوانید بهتر از او مراقبت کنید.
اگر برایتان امکان ندارد که فرزندتان را به شخص دیگری بسپارید، سعی کنید که کمی دراز بکشید و تلویزیون تماشا کنید یا آهنگ گوش کنید.
با دکترتان تماس بگیرید اگر:
• فرزندتان تب دارد.
• فرزندتان دیگر وزن اضافه نمی کند.
• اگر گریه فرزندتان از بی قراری و ناآرامی به دردناک تغییر شکل داد.
