خوردن مقادیر زیادی از مرکبات ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. کسانی که بیشترین مقدار از مرکبات خوردند 19٪ کمتر به سکته مغزی دچار شدند
قرن هاست که خواص لیمو برای سلامتی شناخته شده است. از جمله ی این خواص کمک به کاهش وزن، پاکسازی کبد، مصرف به عنوان یک ضد باکتری و ضد ویروس، و تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. لیمو حاوی اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، بیوفلاونوئید، پکتین، و لیمونن است که به تقویت ایمنی بدن و مبارزه با عفونت در بدن کمک می کند.
در این جا به چند خاصیت لیمو اشاره می کنیم که احتمالاً نمی دانستید:
- لیمو حاوی اسید سیتریک که به جلوگیری از جوش کمک می کند. ماهیت قلیایی لیمو برخی از انواع باکتری های مولد آکنه را از بین می برد.
- پژوهشی جدید نشان داده است که روغن لیمو دارای اثر آرام بخش و از بین بردن خستگی، سرگیجه، اضطراب، عصبانیت، و تنش است.
- اگر دچار زخم دهان هستید، مخلوط آب لیمو را با مقداری آب سه بار در روز قرقره کنید. به خاطر خاصیت ضد باکتری لیمو ، سرعت درمان بهبود خواهد یافت.
- اگر دچار سرما خوردگی یا آنفلانزا هستید، چای و آب لیمو میل کنید. چرا که لیمو منبع غنی ویتامین c است و سلول های دفاعی تان را تقویت می کند.
- تحقیقات نشان داده است که روغن لیمو فعالیت مغز را بیشتر می کند. اگر در طول روز احساس خستگی کردید، چند قطره از آن را میل کنید؛ خستگی تان بر طرف خواهد شد!
- لیمو تنفس تان را تازه می کند. دهان خود را چند بار در روز با لیموی تازه شستشو دهید و یا یک تکه لیمو بجوید.
منبع : www.alodoctor.ir
