نگهداری مو به خصوص اگر بلند و ضخیم باشد بسیار مشکل است . در زمستان آب و هوا که سرد و خشک است تمام رطوبت پوست از بین میرود. سیستم گرمایش نیز در داخل خانه به موهای شما آسیب می رساند. در زمستان بایداقدامات خاص برای محافظت از موهاانجام دهیم . در اینجا چند راهنمایی برای نگه داشتن مو در زمستان را بیان میکنیم
1. استفاده ازروغن و مرطوب نگه داشتن موها
می توانید چند قطره روغن به موهای خود بریزید و آنهارا مرطوب کنید. مرطوب کردن مو از خشکی مو جلوگیری می کند. موهای خشک و شکننده به راحتی میریزند ، پس بهتر است آنها را مرطوب و سالم نگه داریم
2. موهای خود را قبل از بیرون رفتن با شال یا روسری بپیچید
در زمستان موها باید کمتر در معرض عناصر خارجی قرار گیرد، اگر زمان زیادی را در خارج از منزل و زیر برف میگذرانید باید همواره موها را با شال یا روسری پوشش دهید
3. خوردن مقدار زیادی آجیل
آجیل دارای مقدار زیادی اسیدهای چرب خوب است که برای مو مفید می باشد. در طول فصل زمستان آجیل خوردن از آسیب رساندن به موها جلوگیری میکند
4. با موهای خیس نروید
نه تنها شما با موی خیس بیرون رفتن موجب سرما خوردگی میشود بلکه موجب آسیب رساندن به مو نیز میشود، اگر مو را شستید و میخواهید بیرون بروید باید بدرستی خشک کنید. در فصل زمستان نسبت به ماه دیگر مومرطوب باقی می ماند و خیلی زیاد طول میکشد تا خشک شود . بنابراین باید موهارا خوب خشک کنید سپس بیرون بروید
5. یک رژیم غذایی متعادل
یک رژیم غذایی متعادل نه تنها در طول زمستان به سالم نگه داشتن موها کمک می کند بلکه در تمام طول سال مو را براق و قوی میکند. یک رژیم غذایی غنی از پروتئین با تعداد زیادی گیاهان سبز بهترین رژیم است
6. چرب کردن مو بعد ازشامپو
شما می توانید موهای خشک و مجعد را بعد از شامپو کردن روغن بزنید تا مرطوب بماند و خشک نشود اگر مرطوب بماند کمتر آسیب میبیند
همانطور که پوست در فصل زمستان زود آسیب میبیند ، مو نیز همینطور است همیشه یک کلاه یا یک روسری به موهایتان بپیچید . مقدار زیادی آب بنوشید حتی اگر در طول ماه های زمستان احساس تشنگی نمی کنید. نوشیدن مقادیر کافی آب نیز یک کلید حیاتی برای داشتن موهای سالم است.
منبع- اختصاصی http://www.hidoctor.ir
