تقریبا همه ما باید صبح چای و یا قهوه بنوشیم. هر دو چای و قهوه نوشیدنی های خوبی هستند اما اگرلازم باشد یکی از گزینه ها سالم باشد کدامیک بهتر است چای یا قهوه؟دلایل بسیاری وجوددارد که چای بهتر از قهوه است. در اینجا برخی ازاین دلایل را مرور میکنیم
1. قهوه شمار بی خواب میکند
مقدار کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. اگر قبل از خواب قهوه بنوشید بی خوابی به سراغتان می آید. این می تواند ساعت خواب شما را مختل کند از سوی دیگر، چای سبز قبل از خواب بسیار خوب است چون حاوی آنتی اکسیدان غنی است
2. قهوه می تواند دندان را سیاه کند
آیا تا به حال پس از مصرف قهوه دندانهای خود را مشاهده کرده اید؟ قهوه باعث می شود که دندان ها رنگ زرد بگیرد و بسختی از بین می رود. در حالیکه هنگام مصرف چای دندانها رنگ نمیگیرد. حتی اگر 4 فنجان چای سیاه یا سبز در روز دندانها رنگ نخواهد گرفت
3. چای برای زنان باردارسالمتر از قهوه است
اگر از دکتر خود در مورد نوشیدن چای بهتر است یا قهوه به شما پیشنهاد چای به جای قهوه خواهد داد و این یک دلیل پزشکی دارد چون چای باعث یبوست نمیشود و مشکلات قلبی نمی آورد بلکه در هضم غذا کمک می کند و غنی از آنتی اکسیدان است که برای کودک شما بیش از حد خوب است. قهوه دارای کافئین زیادی است که می تواند به سقط جنین منجرشود وباعث یبوست نیز میشود
4. چای با سرطانمبارزه میکند
چای به گردش خون کمک میکند، از انعقاد خون جلوگیری میکند ، قلب را سالم نگه میدارد . برای جلوگیری از سرطان های پستان و تخمدان در زنان کمک میکند. قهوه نیز دارای برخی از ویژگی های خوبی است اما کافئین آن برای قلب خوب نیست.
5. چای برای بیماری خوب است
فرض کنید شما دچار یک عفونت ویروسی و یا تب شده اید ، سرفه میکنید و سرما خوردید می توانید با یک فنجان داغ چای گیاهی به جای قهوه حالتان بهتر شود. چای سبز ه بهترین درمان سرما خوردگی و سرفه است. چای که سرشار از flavanoids می باشد برای بهبودی سریع تر تب کمک میکند
6. میان وعده مناسب
فرض کنید که شما گرسنه هستید و نیاز به یک میان وعده در محل کار دارید ، بهتر است تعدادی بیسکویت با چای بخورید یک میان وعده خوب است ولی با قهوه طعم بیسکویت و قهوه سازگار نیست و طعم خوبی نمیدهد
7. چای در انواع بیشتر از قهوه
مردم تقریبا در تمام نقاط جهان چای ر ا دوست دارند . برخی چای سیاه و سفید ، برخی چای سبز با لیمو و عسل، بعضی ها با شیر یا خامه و تعدادی چای های گیاهی را ترجیح میدهند. در واقع تقریبا در هر بخش از جهان،انواع مختلف چای وجود دارد در حالی که انواع قهوه کمتراست پس می تواند خسته کننده باشد. در حالیکه چای متنوع است و خسته کننده نیست
منبع- اختصاصی http://www.hidoctor.ir
مقاله خوبی بود
البته اگه به صورت مقایسه بود بهتر میشد ، مثلا 7 دلیل برتر قهوه رو هم می نوشتید و قضاوت رو بر عهده خودمون می زاشتید
ممنون از پیشنهاد شما