همانطور که در بچه ها بزرگتر، فشارهای تحصیلی و اجتماعی ایجاد استرس میکند در کودکان پیش دبستانی، جدایی از پدر و مادر می تواند به اضطراب منجرشود.حتی بچه های کوچک هم دچار استرس میشوند.کودکان و نوجوانان با دیدن تصاویر نگران کننده در TV یا بحث از بلایای طبیعی ، جنگ و تروریسم ممکن است در مورد امنیت یا در مورد دوستان خود دچار استرس شوند. مدیریت استرس را به کودکان آموزش دهید.
تحقیقات گروهی از روانشناسان آمریکایی نشان می دهد استرس ها و تجربه های تلخ دوران کودکی می توانند باعث بروز بسیاری از اختلالات جسمی از جمله عوارض قلبی و بیماری های التهابی و در نهایت کاهش طول عمر شوند.
برای انجام این مطالعه، محققان دانشگاه پیتسبورگ ارتباط میان زندگی در فقر و علایم اولیه بیماری های قلبی را در 200 نوجوان سالم مورد بررسی قرار دادند. نتایج نشان داد در نوجوانانی که در خانواده های فقیر زندگی می کنند، علایمی از تصلب شرایین و پرفشاری خون مشاهده می شود. اثرات منفی استرس و فشارهای روانی بر روی سیستم قلبی- عروقی به اثبات رسیده است. اغلب محققان بر این باورند که استرس یک عامل خطر جدی برای بیماری های عروق کرونر و حملات قلبی به شمار می رود.
پیشرفت تکنولوژی و زندگی مدرن نیز گرچه مزایای بسیاری برای بشر داشته است، اما به دلیل افزایش استرس و فشارهای روانی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش داده است.
مدیریت استرس را به کودکان آموزش دهید. اصلاح شیوه زندگی از جمله تغذیه سالم، ورزش منظم و مداوم و یادگیری تکنیک های روانشناسی به کاهش استرس و حفظ سلامت جسمی کمک می کنند.