این سالاد رژیمی را در سفره های خود داشته باشید اگر ماستی که د رخانه درست کردید آبکی باشد اشکال ندارد آب ان را دور نریزید
مواد لازم:
شنبلیله
خیار
ماست خانگی
نعنای خشک
سیر
اندازه های آن بستگی به خودتان دارد.ساقه های شنبلیله را جدا کرده و در آب و سرکه قرار داده و می شوئیم سپس روی ماست ریخته و خیار مکعبی خرد شده را می ریزیم سپس نمک و سیر و نعناع را می ریزیم و سرو می کنیم
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
