شما برای سبزیجات جستجو کردید | مجله پزشکی دکتر سلام

فواید سبزیجات خام در مقایسه با سبزيجات پخته چیست؟

کارشناسان تغذیه به بررسی مزایای سبزیجات خام نسبت به سبزیجات پخته پرداخته‌اند. سبزیجات منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها و فیبر هستند …

ویتامین D برای سلامت استخوان، ایمنی بدن، کاهش التهاب و جذب کلسیم بسیار حیاتی است. علاوه بیشتر، علاوه بر نور خورشید، برخی …

میوه ها و سبزیجات همگی در زمین های باز می رویند و در نتیجه هزار نوع آلودگی و گرد و غبار روی …

عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در …

سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما را کنترل کرده و همچنین دارای ویتامین‌ها، مواد معدنی …