شما برای ماهیچه ها جستجو کردید | مجله پزشکی دکتر سلام

تقویت ماهیچه های سرینی (عضلات باسن) با سه حرکت

می دانید چگونه میتوان با حرکات ورزشی به تقویت ماهیچه های سرینی پرداخت؟ وقت آن است که بحث درباره عضلات باسن را …

آیا می دانید چگونه می توانید ماهیچه های شکم و تنه تان را قوی تر کنید؟ اریک بستفورد، سه تمرین شکم متفاوت …

گاهی اوقات با رژیم غذایی نادرست و غلط باعث از بین رفتن عضلات و ماهیچه های بدنتان خواهید شد. سعی کنید برنامه …

کمردرد احساسی است که اغلب افراد آنرا تجربه کرده اند. کمردرد به علل مختلفی ایجاد می شود. بیماری هایی از جمله ابتلا …

امروزه تمام افراد از خواص امگا 3 با خبر هستند و مزایای استفاده از آن به گوش همه افراد رسیده است.در این …

پزشکی

ورزش و سلامتی