شما برای پریشانی جستجو کردید | مجله پزشکی دکتر سلام

رهایی از پریشانی های روزمره با این ترفندها

اگر مدام دچار استرس و اضطراب می شوید می خواهیم توصیه های موثر و مفیدی در این زمینه در اختیارتان قرار …

برخی توصیه های کاربردی می توانند در کم کردن میزان استرس شما نقش زیادی داشته باشند توصیه می کنیم آن ها برای …

شب امتحان استرس زیادی با دانش آموزان و محصلین همراه است در این ایام بد نیست به برخی پیشنهادات جالب در …

افرادی که مضطرب و پریشان هستند نیاز به کمک اطرافیان از لحاظ روحی دارند و احتیاج به همدردی و کمک عاطفی دیگران …

چگونه درمواقع استرس و پریشانی به آرامش برسیم و نگرانیمان را کنترل کنیم با چه راهکارهایی این امر امکانپذیر است؟