تغذیه

غذاهای افزایش کراتین در بدن

کراتین یک ترکیب شیمیایی است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می‌شود و در سلول‌های عضلانی ذخیره می‌گردد. این ماده …

در دنیای امروز که بیماری‌های مزمن مانند دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی رو به افزایش‌اند، نقش تغذیه سالم بیش از پیش برجسته …

غذاهای سرخ‌شده بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی بسیاری از افراد در سراسر جهان هستند. از سیب‌زمینی سرخ‌کرده و فلافل گرفته تا مرغ …

ترکیب میوه‌ها با سایر غذاها، یکی از مسائلی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی و در میان مردم مورد توجه قرار …

رفع کم‌خونی با مصرف مواد غذایی یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی برای مقابله با این مشکل است. کم‌خونی به وضعیتی اطلاق …