کمردرد ممکن است به صورت ناگهانی شروع شود یا به مرور زمان علائم آن آشکار شود. همچنین ممکن است در طولانی مدت به آن مبتلا باشید یا در مدت زمان کوتاهی درمان شود و بهبود یابد. کمردرد علل و دلایل مختلفی دارد و حتی در جوانان نیز اتفاق می افتد …
دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، توضیح می‌دهد: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی بگویم، انجام چهار زانو نشستن یا نشستن با پا‌های ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد. شاید تصور عمومی بر این باشد …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
عوامل متعددی وجود دارند که باعث خشکی زانو می‌شوند و این معمولاً پس از مدت کوتاهی از نشستن و عدم فعالیت بدنی اتفاق می‌افتد. آسیب‌ها و شرایط مختلف می‌توانند بر روی مفصل زانو تأثیرگذار باشند، مانند آرتروز یا رماتیسم مفصلی که باعث احساس خشکی در زانو می‌شود. خشکی زانو یک …
یک تحقیق جدید نشان می دهد که داروهای فشارخون بیش از دو برابر خطر شکستگی استخوان تهدید کننده جان را در میان ساکنان خانه سالمندان افزایش می دهد. محققان اخیراً گزارش دادند که افزایش خطر ناشی از تمایل داروها به اختلال در حالت تعادل است، به ویژه زمانی که بیماران …
یک متخصص حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی توضیح داد: روش‌های مختلفی برای درمان آرتروز زانو وجود دارد، اما درمان ورزشی نه تنها کم هزینه تر است، بلکه کاربردی‌تر نیز می‌باشد و می‌تواند باعث تاخیر در بازگشت این بیماری شود. «حسن صفی خانی»، کارشناس حرکات اصلاحی و آسیب‌های ورزشی در گفتگو …
توصیه‌های کالج پزشکان آمریکا برای درمان کمردرد کوتاه مدت شامل استفاده از طب سوزنی، گرما، ماساژ و دستکاری ستون فقرات می‌شود. با این حال، برخی از متخصصان معتقدند که ماساژ و طب سوزنی باید به عنوان راه‌های پشتیبانی و کمکی به درمان‌های فعال مانند فیزیوتراپی در نظر گرفته شوند و …
استخوان یک بافت زنده است و به طور مداوم تغییر می‌کند؛ قطعاتی از استخوان قدیمی برداشته شده و با استخوان جدید جایگزین می‌شود. می‌توان استخوان را مانند یک حساب بانکی در نظر گرفت که در آن بافت استخوان به عنوان “سپرده” و “برداشت” عمل می‌کند. پوکی استخوان وضعیتی است که …
کاهش مایعات موجود در مفاصل می‌تواند منجر به درد زانو شود. این وضعیت ممکن است با احساس گیرکردن در زانو، تحلیل غضروف، …
یک فرآیند انحطاط می تواند باعث ایجاد درد متشعشع کننده و نیز بی حسی و ضعف در شانه ها، بازوها و دست …
به طور کلی، افرادی مانند سالمندان، زنان، کسانی که اضافه وزن دارند و افرادی که ورزش‌هایی نظیر فوتبال، تنیس و دویدن طولانی‌مدت …
گره عضلانی زمانی به وجود می‌آید که فشار ناشی از فعالیت‌های سنگین یا جدید بر روی ماهیچه‌ها وارد شود و بدن هنوز …
مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش می‌یابد، می‌تواند به مشکل زانودرد کمک کند. در اینجا به ۵ نوع از بهترین …
