مواد غذایی که باعث افزایش انرژی می شوند
برخی از خوراکی ها علاوه بر خوشمزه بودن دارای انرژی بسیار زیادی می باشند که بعد از مصرف آن ها انرژی بدنتان …
راهکارهای موثر برای درمان زخم معده
یکی از معضلات شایع در حوزه پزشکی، ایجاد زخم معده می باشد که ایجاد زخم معده علل مختلفی دارد و می توان …
چند نکته ساده برای داشتن رژیم سالم تر
داشتن رژیم غذایی سالم، کاهش وزن و تناسب اندام برای خیلی از ما مهم است. با این حال، به نظر می‌رسد خیلی …
قند افزوده و راه خلاص شدن از شر آن
دیگر این روزها همه می‌دانند که دشمن شماره یک سلامتی ما چربی‌ها نیستند، بلکه قند و شکر را باید بزر‌گ‌ترین تهدید پیش روی …
تغذیه ماه نهم بارداری
زمانی که مواد غذایی سالم و مغذی مصرف می‌کنید بارداری بدون مشکل و سالمی را برای خودتان تضمین می‌کنید. زمانی که یک …