روانشناسی

آماده کردن شخص افسرده برای شروع به ورزش

برای بسیاری از مردم تنها راه ورزش کردن این است که آن را بدون فکر و تردید و به صورت خودکار انجام …

پژوهش های گسترده نشان می دهد که ورزش ونرمش به اندازه داروهای ضد افسردگی و بازدارنده های اختصاصی جذب مجدد سروتونین موثر …

جسمانی کردن نوعی خویشتن نگری هم هست یعنی در واکنش به اینکه خود را پدر یا مادری نامطلوب و خشن تلقی می …

افسردگی در مغز انسان هم به طور مستقیم اثر می گذارد و سبب می شود که تولید ماده ای به نام دوپامین …

میان جسم و ذهن انسان ارتباط تنگاتنگی وجود دارد که ما آن را به خوبی نمی شناسیم. اکنون دریافته ایم این فرضیه …