لزوم الگوبرداری از نکات مثبت زندگی زوجین خوشبخت ۶ دی ۱۳۹۳
سعی کنید به نکات مثبت زندگی افراد نگاه کنید و از طرز و نحوه زندگی کردن اینجور افراد که به نظر شما در زندگی شان موفق و خوشبختند الگوبرداری کنید .
چگونه افسردگی فرآیند فکری را تحت تاثیر قرار می دهد
آرون بک و همکاران و جانشینان او پژوهشگران پیشوریی هستند در زمینه اینکه چگونه افسردگی فرآیند فکری را تحت تاثیر قرار می …
طرز تفکر اشخاص افسرده
اکنون چهل سال است که آزمون ها ثابت کرده اند انسان های افسرده دارای طرز تفکر خاصی هستند که آن ها را …
چگونه افراد افسرده احساس آرامش کنند
کارهای بدون هدف مشخص مانند تماشای تلویزیون، خواندن مجلات یا پیاده روی اگر در غیاب منقتد درونی و فارغ از افکار منفی …
چگونه در آرامش بودن را فراگیریم؟
بسیاری از افراد افسرده خیلی معاشرتی نیستند. ولی تمامی تقصیر این کمبود به گردن آنان نیست. آن ها تمایل دارند که آزادتر …
وسوسه انگیز بودن مشروبات الکلی برای اشخاص افسرده
این اثرات خوشایند اولیه بسیار موقتی هستند چون ظرف چند ساعت اثرات خواب آوری الکل حاکم می شود. یعنی احساس خواب آلودگی …