آنچه خانمهای بالای 40 سال خوب است بدانند ۲۰ اسفند ۱۴۰۲
یک تجزیه و تحلیل تازه نشان می دهد که اعمال مدیتیشن ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری می تواند در کاهش مشکلات خلقی و اختلالات خواب مرتبط با یائسگی موثر باشد. این تجزیه و تحلیل شامل بررسی ۳۰ مطالعه بوده است که در آن بیش از ۳۵۰۰ زن از ۱۴ …