فواید پیاده روی برای زنان و مردان میانسال
زنان و مردانی که در دوران میانسالی می باشند حتما باید روزانه به مدت 10 دقیقه پیاده روی سریع و با شتاب …
روش تهیه دسری مقوی برای سالمندان
دسر به عنوان یک میان وعده غذایی می تواند نقش مهمی در سلامت افراد و کهنسالان داشته باشد،در این مقاله دکتر سلام …
اهمیت خواب خوب برای سالمندان
خواب راحت و با آرامش باعث می شود زوال عقلی و اختلالات ناشی از فراموشی در ایام پیری کاهش یابد و تحقیقات …
نوه داری در دوران کهنسالی
نوه داری و سرگرم شدن با کودکان شاید به احساس تنهایی افراد کهنسالان پایان دهد و برای پدر و مادری …
آشنایی با شایع ترین بیماری دوران سالمندی، پوکی استخوان
یکی از شایع ترین بیماری های دوران سالمندی، پوکی استخوان می باشد که اکثر سالمندان دچار آن می شوند. در این بیماری …