حضور ذهن و تمرکز برای مطالعه
بهتر است اوقاتی را به مطالعه اختصاص دهید که از لحاظ ذهنی تمرکز فکری داشته باشید و با حضورذهن و خیالی آسوده …
بهتر است اوقاتی را به مطالعه اختصاص دهید که از لحاظ ذهنی تمرکز فکری داشته باشید و با حضورذهن و خیالی آسوده …
خوابیدن هم اصول و قوانین خود را دارد و اگر خواهان خواب خوش و دلچسب و سرشار از بهداشت هستید با ما …
حتی الامکان سعی کنید از موادشوینده درون اتاق های دربسته و کیپ و بدون تهویه هوا استفاده نکنید چون باعث مسمومیت های …
به مناسبت فرا رسیدن عید نوروز تصمیم گرفتیم به خانواده ی بزرگ مجله پزشکی دکتر سلام، هدیه ای بدهیم. البته این …
بی خوابی پیامدها و عوارض ناگهانی و غیرقابل جبرانی برایتان ایجاد خواهد کرد که از آن جمله می توان به سکته مغزی …