آیا تردمیل واقعاً وسیله عذاب میباشد؟
یکی از وسیله های ورزشی محبوب و پر کاربرد در این روزها تردمیل میباشد که 3 نام دو درجا،دو برقی و دو …
شکم صاف،بدن قوی و کمر بدون درد با این حرکات ورزشی
درصد سلامت بدن هر انسانی به ورزش بستگی دارد و توصیه ها همیشه بر این بوده که افراد برای ضمانت سلامت شان …
حرکت های ساده ورزشی برای درد کمر
اگر دائما دچار کمردردهای مختلف می شوید پیشنهاد می کنیم با روش های درمانی خانگی ساده این عارضه را برطرف کنید با …
حرکات ورزشی مشکل ساز برای زنان باردار
برخی حرکات و تمرینات ورزشی می توانند برای مادران باردار خطرساز باشند بهتر است با این رشته های ورزشی آشنا شوید به …
حاملگی و ورزش
خانم های باردار هرگز نباید تحرک و فعالیت ورزشی را فراموش کنند بهتر است از ورزش کردن غافل نشوند و با این …