مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز ۳۰ بهمن ۱۳۹۲
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کسانی که مشکلات تغذیه دارند و یا از وزن و رشد خود ناراضی هستند رژیم غذایی ارائه می دهند که دارای 6 وعده غذایی در روز است. به طوری که مقدار غذای هر وعده در دو وعده تقسیم می شود.
آیا ورزش میتواند لاغرها را چاق کند؟
اکثر افراد تصورشان بر این است که فقط چاق ها میتوانند ورزش کنند و این ورزش کردن فقط به لاغر شدن چاق …
دور بازو و طول عمر چه ارتباطی با هم دارند؟
طبق مطالعات جدیدی که توسط پژوهشگران در ایالات متحده صورت گرفته؛آن دسته افراد که دور مچ و دور بازویشان چاق و درشت …
12 رکن اساسی برای آب کردن چربی های اضافه بدن
چربی های اضافه بدن همواره مشکل بسیاری از افراد هستند.وجود این چربی ها گاهی می تواند سبب کاهش اعتماد به نفس در …
سرد کردن بدن پس از ورزش
آیا پس از ورزش کردن نیاز به سردکردن بدنمان داریم ؟بهتر است از آسیب های ناشی از سردکردن بدنتان پس از ورزش …
مراقبت از بدن در برابر انواع بیماری ها با ورزش
با در پیش گرفتن تمرینات و حرکات ورزشی می توانید از انواع عارضه های مرگبار در امان بمانید و از سلامتی …