مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز ۳۰ بهمن ۱۳۹۲
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کسانی که مشکلات تغذیه دارند و یا از وزن و رشد خود ناراضی هستند رژیم غذایی ارائه می دهند که دارای 6 وعده غذایی در روز است. به طوری که مقدار غذای هر وعده در دو وعده تقسیم می شود.
در طول بارداری از ورزش کردن غافل نشوید
محققان به اطلاعات بیش از 2000 خانم باردار نگاه کردند، و آنهایی را که ورزش می کردند با کسانی که ورزش نداشتند …
ارتباط فعالیت ورزشی با طالع بینی
می خواهیم در این مطلب به ارتباط ورزش با ماه تولد افراد مختلف اشاره کنیم بدون شک ورزش کردن می …
ورزش موقع آلوده بودن هوا
آیا میدانستید با ورزش کردن در هوای آلوده بدنتان را در معرض انواع مشکلات و بیماری های مختلف قرار خواهید داد بهتر …
آیا عوارض استروئیدها را میدانید؟
ممکن است اکثر ما در باشگاه ها زمزمه هایی از مصرف انواع استروئیدها شنیده باشیم و در همچین مواقعی همه از نتیجه …
یک دنیا فایده برای انواع تمرینات ورزشی
می خواهیم از فواید ورزش کردن بیشتر بدانیم ورزش چه تاثیراتی روی روح و روان ما میگذارد و چه خاصیت های درمانی …