برعکس کردن سیمکش از بالا
موضوع مورد بحث ما درباره کشش سیمکش است که دست ها با هم فاصله بسیاری دارد وقتی این حرکت را برعکش انجام …
تفاوت برنده ها و بازنده های کاهش وزن
دوست داشته باشیم یا نه ، برای لاغر شدن و لاغر ماندن باید سبک زندگی خودمان را اصلاح کنیم و تغییر سبک …
برای کاهش فشار خون این موارد ورزشی را بدانید
ورزش برای قلب و گردش خون مفید است.تحقیقات نشان داده است کسانی که فعالیت بدنی منظم انجام می دهند می تواند برای …
حداکثر کالری سوزی با ورزش های آبی
برای اینکه از گرمای بدن در فصل تابستان بکاهید ورزش های آبی انجام دهید تا هم خنک شوید و هم لاغر . …
درباره مکمل MCT بیشتر بدانید
ابتدا به معرفی روغن های روغن های MCT می پردازیم سپس موارد استقاده آن را برای بالا بردن قدرت عضلات و کاهش …