بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
اثر برخورد یوگا با حملات آسم
سیسستم یوگا برای بیان راه حل های مشکلات مردم قبل از بروز حملات آسم آمادگی دارد بعضی از روشهای درمانی که می …
نکاتی در مورد ورزش کردن در تابستان که لازم است بدانید
ورزش کردن در تابستان گرمای تابستان و تعریق بیش از حد ناشی از آن ، بهترین بهانه برای ورزش نکردن و …
تاثیر حرکات ورزشی در مبتلایان به استئوآرتریت زانو
تمرینات ورزشی با فشار پیشرونده می تواند موجب بهبود کیفیت غضروف کشکک در زنان یائسه در معرض خطر ابتلا به استئوپروز و …
آیا ورزش برای کسانی که که لاغر هستند خطرناک است؟
در جهان رسانه‌ها، محلی که لاغری، یعنی همه چیز، خیلی مشکل است که باور کنیم بعضی‌ها هم می خواهند که چاق …
چرا ورزش انسان را جوان می کند (1)
ورزش تاثیر زیادی در جوانسازی ما دارد. حتی ورزش هایی که سبک و متوسط هستند نیز باعث جوانی می شوند پس اگر …