پیش از سنین مدرسه فعالیت ورزشی سبب کاهش علایم بیش فعالی می شود
پژوهشگران دانشگاه میچیگان بر پایه پژوهشهای منتج شده از یک تحقیق توصیه کردند که فعالیت ورزشی هوازی قبل از سنین مدرسه و …
با فقط یکی دو جلسه تمرین هفتگی عضله سازی کنید
گاهی اوقات اتفاق می افتد که اشخاصی به صورت روزانه تمرین میکنند و مواد مقوی هم می خورند و رشد خوبی هم …
به دست آوردن سلامت و تناسب اندام زنانه با این کارها
به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها مرتکب می شوند و با این کارها به سلامتی و تناسب اندامشان ضرر میرسانند …
هرگز این 2 دقیقه را از یاد نبرید
بر پایه تحقیقی که در انجمن سالانه دانشگاه پزشکی ورزشی امریکا صورت گرفت، ورزش خیلی کم، حتی به اندازه 2 دقیقه …
فعالیت ورزشی با ترکیب شیمی درمانی اثر بهتری دارد
تحقیقات یکی پس از دیگری ثابت می کنند که حرکات ورزشی تاثیرات مفید بسیاری دارد. پژوهشگران در یک تحقیق جدید اثبات کردند …