مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز ۳۰ بهمن ۱۳۹۲
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کسانی که مشکلات تغذیه دارند و یا از وزن و رشد خود ناراضی هستند رژیم غذایی ارائه می دهند که دارای 6 وعده غذایی در روز است. به طوری که مقدار غذای هر وعده در دو وعده تقسیم می شود.
رابطه ال کارنیتین و لاغری صورت
ال کارنیتین به دلیل اثراتی که بر متابولیسم بدن دارد منجر به کاهش وزن میشود. این مکمل که از اسیدهای آمینه لیزین …
5 روش موثر برای درمان گرفتگی گردن
آیا برای شما نیز پیش آمده است که پس از بیدار شدن از خواب یا ورزشهای سنگین دچار گرفتگی گردن شوید؟ اسپاسم …
بررسی علت ناباروری در ورزشکاران
ورزش همیشه در ذهن اکثر افراد یادآور روشی موثر برای ارتقا سلامت بدنی است. پس به شما حق می دهیم که با …
هنگامی که تمام روز می نشینید چه اتفاقی می افتد؟
بیش از نیمی از ما هر روز بیش از 6 ساعت را در حالت نشسته سپری می کنیم و بزرگ شدن باسن …
آیا ورزش کردن با معده خالی خطرناک است؟
اغلب توصیه می شود اول صبح قبل از خوردن صبحانه در حالت ناشتا ورزش کنید. اعتقاد بر این است ورزش در این …