ورزش و سلامتی

استفاده از دوچرخه و مقابله با مرگ ناگهانی

با دوچرخه سواری می توانید سلامت قلب و عروق خود را تضمین کنید، همچنین از ایجاد اضافه وزن در بدنتان نیز پیشگیری …

وقتی افراد ورزشکار به هر علتی ورزش را ترک میکنند، می خواهیم به تغییراتی که در بدن این افراد پس از ترک …

هوای دلپذیر فصل بهار فرصت مناسبی جهت برنامه ریزی برای یک دو دسته جمعی برای شما فراهم می کند. کافیست یک مسیر هموار را …

این روزها به علت شاغل، محصل یا دانشجو بودن بیشتر افراد جامعه، فرصت برای رفتن به باشگاه بسیار کم است. با این …

افرادی که به دیسک کمر و کمردرد دچار می شوند، معمولا تحرک خود را کمتر می کنند و فکر می کنند که …