مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز ۳۰ بهمن ۱۳۹۲
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کسانی که مشکلات تغذیه دارند و یا از وزن و رشد خود ناراضی هستند رژیم غذایی ارائه می دهند که دارای 6 وعده غذایی در روز است. به طوری که مقدار غذای هر وعده در دو وعده تقسیم می شود.
غلبه بر خستگی ناشی از سرطان با ورزش
بیماری سرطان، چه از نظر پروسه ی درمان و چه از نظر فشاری که خود بیماری به شخص، وارد می کند، خستگی …
3 نکته مهم ورزشی برای جلوگیری از پوکی استخوان
ورزش را می توان از جمله لذت بخش ترین فعالیت هایی برشمرد که انجام آن هم برای فرد بسیار مفید است و …
با ورزش تی آر ایکس عضلات خود را بسازید
شما با استفاده از ورزش تی آر ایکس می توانید با یک تیر دو نشان بزنید.با این ورزش می توانید علاوه بر …
فعالیت ورزشی و تعطیلات نوروز
رفتن به سفر نباید مانعی برای ورزش کردنتان به شمار برود هرگز به خاطر مسافرت تمرینات ورزشی و تحرک خود را کنار …
لاغری و تناسب اندام بیشتر با برخی رشته های ورزشی
از ورزش های تاثیرگذار بر لاغری و تناسب اندام چه میزان اطلاع دارید برخی رشته های ورزشی می توانند تاثیرات فراوانی بر …