چکار کنیم که گرما عوارضی ایجاد نکند 2
اگر یک دونده ی استقامتی یا یک دوچرخه سوار هستید و می دانید که مسابقات شما در شرایط آب و هوایی گرم …
کارکرد ورزش در هنگام آلودگی هوا 1
هر ورزشکار به طور متوسط در هر بار ورزش کردن 10 تا 20 برابر شرایط عادی به اکسیژن نیاز دارد که در …
برخی نکات عمومی در تغذیه ورزشی
تغذیه مناسب و فعالیت جسمانی منظم در تامین سلامتی نقش دارد.
رفع انواع مشکلات پا با این راه حل ها
مشکلات مختلفی که ممکن است برای پاها به وجود بیایند را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم انواع عارضه ها و راه …
چاله در کمر و علل بروز آن
چال کوچک در کمر چه نقشی در بدن دارد این قوس در کمر چگونه پدید می آید ؟متخصصین وجود آن را در …