سلامت و ارامش دیسک کمر با این کارها ۲۶ مهر ۱۳۹۳
به بدن خود و بخصوص به ستون فقرات خود به مثال یک ماشین بنگرید که نیاز به مراقبت و نگهداری کافی برای عملکرد همیشگی دارد
توصیه های مهم برای پیاده روی زنان باردار
در دوران بارداری نیاز به پیاده روی و گردش دارید از یکجانشنی پرهیز کنید و ورزش پیاده روی را در …
5 راه حل هنگام خواب که به کاهش وزن ما کمک می کند
هنگامی که درباره ی کاهش وزن صحبت می شود؛ ورزش، رژیم و خواب کافی به عنوان راه حل های این موضوع مانند …
5 دلیل برای متورم شدن پای شما
هنگامی که پای شما ورم می کند احساس بدی به شما دست می دهد و حتی از قرار دادن پای خود در …
از درد های فانتوم چه می دانید؟
با توجه به یک مطالعه ی جدید محققان می گویند: در حال حاضر راهی برای پیدا کردن ورود به این مشکل و …
رژیم غذایی مناسب بر اساس آناتومی بدنتان
واضح است که کاهش وزن واقعأ به معنی کاهش وزن همه ی اندام، برای رسیدن به یک سایز مناسب نیست. مسلم است …