سلامت و ارامش دیسک کمر با این کارها ۲۶ مهر ۱۳۹۳
به بدن خود و بخصوص به ستون فقرات خود به مثال یک ماشین بنگرید که نیاز به مراقبت و نگهداری کافی برای عملکرد همیشگی دارد
کاهش وزن به صورت مرحله به مرحله
برای کم کردن وزنتان توصیه ها و پیشنهادات مناسبی داریم امیدواریم به آن ها عمل کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید …
ارتباط چاقی با مشکلات روحی و روانی
چاقی چگونه در بدن ما مشکل ایجاد می کند آیا در اثر مشکلات روحی و روانی نیز ممکن است چاق شویم ؟افرادی …
انحنای ستون فقرات
با چه روش هایی می توانیم مشکل انحنا در ستون فقرات را رفع کنیم و مانع بروز آن شویم این عارضه در …
برای داشتن بازوهایی زیبا بخوانید
کاهش سایز بازوها چگونه امکانپذیر خواهد بود و برای کاهش اندازه بازو از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم بهترین توصیه …
چاقی بیش از حد در سرما
چرا در فصول سرد سال دچار اضافه وزن می شویم و مهمترین عوامل ایجادکننده چاقی در روزهای سرد سال کدامند چرا …