وقتی از کاهش وزن صحبت می کنیم رژیم گرفتن نخستین چیزی است که به ذهن ما خطور می کند. در حالی که رژیم های غذایی مانند روزه داری متناوب برای کاهش وزن معجزه می کند، اما روش های آسان دیگری نیز وجود دارد که می تواند روند لاغری را سرعت ببخشد. به گزارش ایندیاتایمز، …
از چای سبز گرفته تا چای تهیه شده از گل هیبیسکوس، چای سفید تا بابونه همه چای ها سرشار از فلاونوئیدها و سایر فواید برای حفظ سلامت هستند. هزاران سال در شرق چای به عنوان کلیدی برای سلامتی، خوشبختی و خردمندی مورد توجه قرار گرفته است. این نوشیدنی توجه محققان …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
از زمان شیوع بیماری همه گیر ویروس کرونا، حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین اولویت ها بوده است. در حالی که تغذیه سالم و ورزش بهترین و پایدارترین راه برای حفظ تناسب اندام و سلامت است مکمل هایی مانند ویتامین C نیز می توانند نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشند. اگرچه مکمل های زیادی در بازار موجود است، اما همیشه بهتر …
کمتر کسی است که بگوید از هندوانه بدش می آید و یا هندوانه نمی خورد ، همینطور که به فصل گرما نزدیک می شویم ، تمایل به استفاده از این میوه ی آبدار در افراد بیشتر می شود. هندوانه می تواند در تابستان جایگزین خوبی برای آب از دست رفته …
کدام ماده غذایی برای کدام یک از اعضای بدن باید مصرف کنیم ؟مثلا برای ذهن و هوش و حافظه یا برای پوست و مو چه مواد غذایی مناسب تر و مفیدتر هستند توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه چیست؟
شما بارها از پدرومادر یا مادربزرگ و پدربزرگ خود شنیده اید که به شما می گویند آرام غذا بخورید. شما ممکن است چندان اهمیتی ندهید و برایتان مهم نباشد که آنها چه می گویند .اما دلایل بسیار خوبی برای آرام غذا خوردن وجوددارد که در اینجا باهم این دلایل را …
در واقع، سم زدایی به معنی تمیز کردن خون است. این است که با از بین بردن ناخالصی از خون در کبد، که در آن سموم برای از بین بردن پردازش انجام می شود. بدن نیز سموم را از طریق کلیه ها، روده ها، ریه ها، غدد لنفاوی و پوست …
پانکراس یکی از اعضای حیاتی و پیچیده بدن انسان است که در سیستم گوارش و متابولیسم نقش بسیار مهمی دارد. این عضو …
اختلالات گوارشی شامل طیف وسیعی از بیماری‌ها و مشکلات است که عملکرد دستگاه گوارش را مختل می‌کنند. این اختلالات می‌توانند از مشکلات …
دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین مراحل زندگی زنان است که با تغییرات فیزیکی و هورمونی گسترده‌ای همراه است. این تغییرات …
دستگاه گوارش انسان یکی از پیچیده‌ترین سیستم‌های بدن است که وظیفه هضم، جذب و دفع مواد غذایی را بر عهده دارد. این …
ورزش و تناسب اندام بخش مهمی از زندگی روزمره بسیاری از افراد است که نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، …
