دکتر «کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، توضیح می‌دهد: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت و وضعیت اسکلتی‌عضلانی بگویم، انجام چهار زانو نشستن یا نشستن با پا‌های ضربدری روی زمین، بر دامنه حرکتی لگن، کمر و زانو تاثیر مثبتی می‌گذارد. شاید تصور عمومی بر این باشد …
سندرم تونل کارپال (Carpal Tunnel Syndrome – CTS) یکی از شایع‌ترین اختلالات عصبی فشاری است که بر روی اعصاب محیطی تأثیر می‌گذارد. این بیماری اغلب در دست‌ها دیده می‌شود و باعث درد، بی‌حسی و ضعف در انگشتان و مچ می‌شود. اما بسیاری نمی‌دانند که پا نیز می‌تواند دچار وضعیتی مشابه …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
عوامل متعددی وجود دارند که باعث خشکی زانو می‌شوند و این معمولاً پس از مدت کوتاهی از نشستن و عدم فعالیت بدنی اتفاق می‌افتد. آسیب‌ها و شرایط مختلف می‌توانند بر روی مفصل زانو تأثیرگذار باشند، مانند آرتروز یا رماتیسم مفصلی که باعث احساس خشکی در زانو می‌شود. خشکی زانو یک …
نقرس یکی از شایع‌ترین انواع آرتریت (التهاب مفاصل) است که معمولاً مفاصل پا، به‌ویژه انگشت شست پا را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری ناشی از افزایش اسید اوریک در خون است که باعث تشکیل کریستال‌های اورات در مفاصل و ایجاد التهاب و درد شدید می‌شود. اگرچه بیشتر نقرس در …
یک تحقیق جدید نشان می دهد که داروهای فشارخون بیش از دو برابر خطر شکستگی استخوان تهدید کننده جان را در میان ساکنان خانه سالمندان افزایش می دهد. محققان اخیراً گزارش دادند که افزایش خطر ناشی از تمایل داروها به اختلال در حالت تعادل است، به ویژه زمانی که بیماران …
استخوان‌ها ساختارهای پیچیده‌ای هستند که بدن انسان را پشتیبانی می‌کنند و عملکردهای حیاتی بسیاری دارند. برای حفظ سلامت استخوان‌ها، مصرف کافی مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D اهمیت بالایی دارد. این دو ماده به‌طور خاص نقش مهمی در تقویت و نگهداری تراکم استخوان‌ها ایفا می‌کنند و از پوکی استخوان، …
مفاصل، اجزای حیاتی در بدن انسان هستند که ارتباط بین استخوان‌ها را فراهم می‌کنند و به حرکت و انعطاف‌پذیری بدن کمک می‌کنند. این ساختارها از نظر آناتومی و عملکردی بسیار پیچیده هستند و در بسیاری از فعالیت‌های روزمره بدن نقش دارند. در این مقاله به بررسی ساختار و عملکرد مفاصل، …
آرتروز یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مفصلی است که با تخریب غضروف، التهاب و درد مزمن همراه است. این بیماری می‌تواند به …
ورزش، یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسمی و روانی است، اما در عین حال، می‌تواند با خطرات و آسیب‌های مختلفی …
پوست انسان به‌عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، نقش مهمی در محافظت از اندام‌های داخلی دارد. دست و پا، به دلیل تماس مداوم با …
ورم دست و پا یکی از مشکلات شایع در بین افراد مختلف است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات …
دست و پا نقش حیاتی در تعامل انسان با محیط پیرامون دارند و به طور مستقیم با سیستم عصبی مرتبط هستند. ارتباط …
