شاید این موضوع کمی غیرمعمول به نظر برسد، اما بر اساس نظر متخصصان، گوجه فرنگی به عنوان سالم‌ترین میوه در جهان شناخته می‌شود. دلیل این امر چیست؟ خوردن هر نوع میوه در طول روز به بهبود سلامتی کمک می‌کند و تمام میوه‌ها فواید خاص خود را دارند، اما سالم‌ترین میوه …
موها به عنوان یکی از ویژگی‌های ظاهری هر شخص، تأثیر زیادی در زیبایی و شادابی چهره دارند. همچنین، مصرف برخی از مواد غذایی می‌تواند به تقویت و سلامت موها کمک کند. رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
جلوگیری از سکته قلبی بسیار مؤثرتر از درمان آن بعد از بروز است و یکی از روش‌های پیشنهادی برای این کار، استفاده از یک ادویه معروف است. قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن محسوب می شود که باید سالم نگه دارید که البته مراقبت از آن؛ خیلی هم کار …
میوه ها و سبزیجات همگی در زمین های باز می رویند و در نتیجه هزار نوع آلودگی و گرد و غبار روی آن ها می ریزد . آن ها همچنین با آب آلوده ، حیوانات، خاک و کارگران کشاورزی در ارتباط بوده اند و از هر کدام آلودگی به خصوصی …
شیر و لبنیات، یک منبع عالی برای تأمین پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف روزانه دو لیوان شیر، می‌توانید ۵۰ درصد پروتئین مورد نیاز بالغان را تأمین کنید. لبنیات یکی از مهمترین گروه های غذایی انسان به شمار می رود که ویتامین های حاوی آن، سلامت شما را تضمین …
به طور کلی انواع خیار مقدار زیادی از مواد مغذی را به بدن می‌رسانند و در عین حال کمک‌تان می‌کنند به راحتی بر گرمای تابستان غلبه کنید. این ماده‌ی خوراکی مقدار زیادی آب و الکترولیت به بدن ارائه می‌دهد. خیار گیاهی است که به راحتی رشد می‌کند. در سراسر جهان …
همانطور که می دانید، میوه ها حاوی ویتامین های فراوانی هستند و خواص بسیاری دارند. بنابراین، باید برنامه غذایی خود را طوری تنظیم کنید که مصرف میوه ها در آن جایگاه مناسبی داشته باشد و بتوانید انرژی و نیازهای بدن خود را تأمین کنید. آلو معمولا سبز یا قرمز است …
ورزش و تناسب اندام بخش مهمی از زندگی روزمره بسیاری از افراد است که نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، …
ادویه‌ها، که اغلب به‌عنوان مواد افزودنی به غذاها برای افزایش طعم و عطر آنها استفاده می‌شوند، به‌طور عمیقی در فرهنگ‌ها و تاریخ‌های …
کنترل اشتها و مدیریت وزن، یکی از چالش‌های اصلی بسیاری از افراد در زندگی مدرن است. رژیم غذایی ناسالم، کم‌تحرکی، استرس و …
سبزیجات به عنوان یکی از اصلی‌ترین بخش‌های رژیم غذایی سالم شناخته می‌شوند. آنها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر هستند …
مرکبات از جمله میوه‌های پرطرفدار و ارزشمند در سرتاسر جهان هستند که به دلیل طعم دلپذیر، عطر خاص و فواید فراوانشان برای …
