بررسی کالری به ۱۸ آذر ۱۳۹۵
به میوه ای خوش رنگ و لعاب و سرشار از ویتامین ها و املاح و مواد معدنی است که در این مطلب قصد داریم به بررسی ارزش تغذیه ای آن بپردازیم و شما را با نحوه سوزاندن کالری این میوه آشنا کنیم در این مطلب اطلاعات تغذیه ای شما در …
محققان سالم‌ترین سبزی دنیا را معرفی کردند
به گفته متخصصان، علف چشمه که به نام بولاغ اوتی نیز شناخته می‌شود، سالم‌ترین سبزی در جهان به شمار می‌رود. علف چشمه …
هرکدام از انواع «لوبیا» چه خواصی دارند؟
در اینجا به بررسی دقیق ویژگی‌های گوناگون لوبیا از لحاظ طعم و ارزش‌های غذایی می‌پردازیم و همچنین غذاهایی را معرفی خواهیم کرد …
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
رژیم غذایی مناسب می‌تواند احتمال بروز بیماری‌هایی نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی از سرطان‌ها را به طور قابل توجهی …
مصرف روزانه این آجیل سلامت روده ها را حفظ می کند
یک مطالعه بالینی نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۸ گرم آجیل برزیلی می‌تواند به کاهش التهاب و بهبود نفوذپذیری روده در زنان …
خواص معجزه آسای دانه چیا در سلامتی
دانه‌های چیا که به نام تخم شربتی نیز شناخته می‌شوند، دانه‌های ریز و مغذی هستند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ …