ته مانده ها بعضی از غذاها و میوه هایی که دور می ریزید در واقع مفیدتر از خود میوه ها هستند و باید آنها را هم بخورید. اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها تفاله زیادی جمع می کنید، باید دوباره به این کارتان …
کدام ماده غذایی برای کدام یک از اعضای بدن باید مصرف کنیم ؟مثلا برای ذهن و هوش و حافظه یا برای پوست و مو چه مواد غذایی مناسب تر و مفیدتر هستند توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه چیست؟
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اگر دارچین را به قهوه صبحگاهی‌تان اضافه کنید، طعم آن به طرز شگفت‌انگیزی افزایش می‌یابد. این ترکیب نه تنها شما را بیدار می‌کند، بلکه در طول روز انرژی شما را نیز تأمین می‌کند. دارچین دارای طعمی شیرین و طبیعی است؛ به همین دلیل، وقتی با قهوه ترکیب می‌شود، تلخی کافئین …
در واقع، سم زدایی به معنی تمیز کردن خون است. این است که با از بین بردن ناخالصی از خون در کبد، که در آن سموم برای از بین بردن پردازش انجام می شود. بدن نیز سموم را از طریق کلیه ها، روده ها، ریه ها، غدد لنفاوی و پوست …
ویتامین E به عنوان یک ماده مغذی و آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. به طور طبیعی در برخی از مواد غذایی وجود دارد و گاهی به مواد غذایی دیگر اضافه می شود. ویتامین E در هشت شکل شیمیایی موجود است. آلفا توکوفرول شکلی از این ویتامین به بهترین …
شما بارها از پدرومادر یا مادربزرگ و پدربزرگ خود شنیده اید که به شما می گویند آرام غذا بخورید. شما ممکن است چندان اهمیتی ندهید و برایتان مهم نباشد که آنها چه می گویند .اما دلایل بسیار خوبی برای آرام غذا خوردن وجوددارد که در اینجا باهم این دلایل را …
متاسفانه بیماران سرطانی دائما دچار بی اشتهایی هستند و به خاطر بیماری شان قادر به مصرف انواع غذاهای مختلف نمی باشند رژیم غذایی نوتروپنیک به درمان این عارضه در مبتلایان به سرطان تاثیرات فراوانی خواهد گذاشت برخی راهنمایی های تغذیه ای مهم برای درمان بی اشتهایی این بیماران درادامه آورده …
تغذیه یکی از عوامل اصلی در رشد و توسعه سالم کودکان و نوجوانان است. در این دوره‌ها، بدن به سرعت در حال …
رژیم‌های غذایی خاص به رژیم‌هایی اطلاق می‌شود که با هدف‌های ویژه‌ای طراحی می‌شوند. این هدف‌ها می‌تواند شامل کاهش وزن، حفظ سلامت، درمان …
پروتئین‌ها از جمله مولکول‌های پیچیده‌ای هستند که از اسیدهای آمینه ساخته شده‌اند و نقش‌های متنوعی در بدن ایفا می‌کنند. یکی از مهم‌ترین …
کاهش وزن یکی از چالش‌هایی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند و در عین حال، بسیاری از مردم به …
تغذیه در دوران بارداری و شیردهی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا بر سلامت مادر و کودک تأثیر مستقیم می‌گذارد. در دوران …
