آیا در بارداری روزه گرفتن مضر است؟
در مادر باردار، پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین دارد، بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین …
اهمیت شکر در فعالیت های ورزشی را جدی بگیرید!
شکر برای بدن حکم سریع ترین منبع انرژی را دارد و به سرعت توسط مغز و عضلات مصرف می شود. به همین …
آن چه باید درباره این کلم خوش رنگ و رو بدانید
شاید کلم بروکلی محبوب ترین سبزیجات در غذا، سالاد یا کلا سفره نباشد، اما شاید دلیل اش این باشد آ ن‌طور که …
کدام یک از خوراکیها به مبارزه با افسردگی کمک می‌کنند؟
آیا می دانید بعضی خوراکیها مانند مرغ مثل داروی ضدافسردگی بر رفتار شما اثر می گذارد؟ غذاهای دیگری نیز هستند که می‌توانند علائم …
مشکلات یائسگی را با مصرف میوه و سبزی کاهش دهید!
با اشاره به خواص و فواید برخی مواد غذایی مناسب برای زنان سالمند می توان گفت: خانم هایی که در آستانه دوران …