کدام الگوی خواب موجب افزایش فشار خون میشود؟ ۲۵ خرداد ۱۴۰۳
نحوهی خواب بر سلامت کلی بدن تاثیر دارد و افزایش زمان بیداری با خطرات بیشتری برای سلامتی همراه است. احتمالا تجربه کردید که اگر شب دیرتر بخوابید، اغلب صبح روز بعد با احساس شادابی کمتری از خواب بیدار میشوید. دلیل این است که دیرتر از حد معمول به خواب رفتن …