مزایای خوردن 6 وعده غذا در روز ۳۰ بهمن ۱۳۹۲
پزشکان و متخصصان تغذیه برای کسانی که مشکلات تغذیه دارند و یا از وزن و رشد خود ناراضی هستند رژیم غذایی ارائه می دهند که دارای 6 وعده غذایی در روز است. به طوری که مقدار غذای هر وعده در دو وعده تقسیم می شود.
روش های تاثیرگذار بر شکم شش تکه
اگر تمایل دارید صاحب شکمی شش تکه شوید بهتر است با برخی ورزش های تاثیرگذار بر عضلات شکم آشنا شوید کسانی که …
ورزش با دوچرخه ثابت و متحرک
استفاده از دوچرخه ثابت و متحرک چه فایده هایی برای سلامتی ما به همراه دارد افادی که از این وسایل برای رسیدن …
راه های درمان فشار خون
فشار خون نوعی از عارضه هایی است که در اثر بیماری های قلبی به وجود می آید. این بیماری در اثر …
بهترین زمان برای چربی سوزی
امروزه کاهش وزن به یکی از دغدغه های بسیاری از افراد تبدیل شده است.اما زیاده روی در این موضوع می تواند آسیب …
اینگونه دویدن سبب چاقی می شود
از گذشته مردم بر این باور بودند که ورزش کردن سبب لاغری و کاهش وزن می شود. پیاده روی و دویدن را …