6 حرکت منحصر به فرد یوگا برای کودکان
یوگا را می توان از جمله ورزش های باستانی آسیای شرقی دانست.این ورزش به تمرکز روان و جسم و هماهنگ کردن آنها …
نحوه صحیح ورزش کردن با فشار خون بالا
خوشمزگی قرمه سبزی و چلو ماهیچه ی چرب آدم را وسوسه میکند و آخر هفته ها، بعد از دیدن فیلم، میل کردن …
گردن درد را با ورزش درمان کنید
دنیا درحال تغییر و پوست اندازی میباشد؛ این یعنی انسان ها باید بیشتر کار کنند و بیشتر به خود فشار بیاورند تا …
تمرینات ورزشی موثر برای صحیح ایستادن
برای تقویت عضلات بدنتان پیشنهاد می کنیم از برخی روش های موثر در این زمینه کمک بگیرید تقویت عضلات بدن از …
ورزش پیلاتس را انجام دهید ، به این دلایل شگفت انگیز
یک سیستم آمادگی جسمانی روحی به نام پیلاتس ( Pilates ) وجود دارد که توسط شخصی به نام یوزف پیلاتس ابداع شده …