بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
ورزشکاران و کاهش آب بدن
سفر خطر از دست دادن آب بدن ورزشکاران را افزایش می دهد. جذب مایعات مخصوصا در پروازهای طولانی که فشار بخار آب …
ارتباط با سفر و رژیم غذایی
مسئله متداول دیگر که در ارتباط با سفر و رژیم غذایی مطرح است تغییر وزن بدن می باشد. ورزشکاران گزارش می کنند …
بهداشت ورزشکاران در حال سفر
ابن سینا در کتاب اول قانون در طب تحت عنوان برنامه مسافران، هشت فصل کوتاه را به این امر اختصاص داده و …
مصرف غذا و اختلال در برنامه تمرین ورزشکار
رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی است که منجر به اختلال در برنامه تمرین ورزشکار دور از محل سکونت می گردد. گاهی …
افراد پرخاشگر در ورزش
هر گونه رفتاری که با هدف آسیب رساندن یا جراحت وارد کردن به فرد دیگری انجام شود به طوری که فرد مورد …