بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
چه مدت باید ورزش کنیم تا اثر آن را ببینیم؟
با استفاده از نظر کارشناسی متخصصان تناسب اندام، به این سؤال پاسخ میدهیم که چقدر طول می‌کشد تا نتایج و اثرات تمرینات …
ورزشی که کمک می‌کند دیرتر پیر شوید
نتایج تحقیق جدید توصیه می‌کند افرادی که به دوران بازنشستگی نزدیک می‌شوند، نباید تمرینات مرتبط با پا را نادیده بگیرند. محققان دریافتند …
اگر تمام روز سر پا باشید این اتفاقات برای شما رخ می دهد!
تمام روز سر پا بودن باعث میشود جاذبه زمین به ضررتان عمل کند. وقتی ایستاده‌اید، جاذبه زمین تمام چیزهایی را که درون …
مناسب ترین سن کودک برای اسکیت بازی
سامان شیرزادی اسکیت را یکی از جذاب‌ترین و مفرح ترین رشته‌های ورزشی دنیا خواند و اظهار کرد: جامعه طرفداران این رشته هر …
جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم
یکی از عوامل مختلفی که بر عملکرد شناختی تأثیر می‌گذارد، سبک زندگی است. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند فعالیت نوسانی …