بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
مشکلات قلبی با ورزش شدید
بهتر است هنگام ورزش کردن مراقب آسیب ها و عوارض ناشی از آن باشید و بیش از اندازه به بدنتان فشار …
خاصیت های مختلف درمانی شنا برای بدن
ورزش شنا تا چه حد بر سلامتی بدن تاثیرگذار است و موجب چه تغییراتی در آن می شود آیا فواید شناکردن …
روشهایی موثر برای از بین بردن غبغب
برای ازبین بردن غبغب از چه تمرینات روزشی باید کمک بگیریم و چه روش هایی را باید در پیش بگیریم تا …
تغییرات بدن پس از ترک ورزش
پس از کنار گذاشتن ورزش چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد و چه عوارضی متوجه بدن ما خواهد شد چه پیامدهایی …
ورزش فوتبال و تاثیرات مفید آن بر بدن
آیا می دانستید ورزش فوتبال می تواند برای سلامتی بیشتر بدن ما موثر باشد و موجب پیشگیری از بیماری های مختلف و …