بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
ساعت ورزشی V800 پلار چه کارهایی انجام می دهد
مثل حسگرهای ضربان قلب مرغوب، و ساخت خوب آن، آخرین پیشکش پلار به گروه ورزشی، ساعت همه کاره V800 است، که مدل …
نحوه اجرای مراقبه را بیاموزید
چطوری باید مراقبه کرد؟ مراقبه در حقیقت آسان است و اشخاصی که به طور منظم مراقبه می کنند از منفعتهای بسیار آن …
تاثیر منفی ورزش بدنسازی بر روی رشد قد
یکی از پرسشهایی که بسیار در بدن سازی سوال می شود این است که آیا حرکات بدن سازی و قدرتی روی بلندی …
برای رسیدن به سخت ترین عضلات رژیم غذایی سختی لازمست
فقط یک رژیم سخت قادر است بدنی نیرومند درست کند با تحقیق دقیق و مطالعه این بخش می توانید هرگرم از چربی …
ورزش بیشتر با کمترین آسیب را تجربه کنید
صدمات ورزشی معمولا شدید هستند و احتمال دارد ورزشکار را مدتی طولانی و یا برای همیشه از میدان‌های ورزشی جدا كنند. پس …