بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
تکنیک های کار آمد برای انگیزه بیشتر در ورزش(3)
بارها اتفاق افتاده است که پیش خود می گوییم بهتر است تحرک بدنی داشه باشم ، و یا به اهمیت و منفعتهای …
برای مبتدیان چه مکملهای بدنسازی توصیه می شود؟
با مکملهای بدنسازی متنوعی که در بازار به وفور وجود دارد، فهمیدن اینکه چه مکملی بخریم ، می‌تواند انسان را به شک …
ونوم (VTS)چه نوع سیستم حرکتی است؟
در این بخش می‌خواهیم سیستم حرکتی ونوم را برای علاقمندان به شکل تکمیلی توضیح دهیم.این سیستم حرکتی همه عضلات بدن را در …
تکنیک های کار آمد برای انگیزه بیشتر در ورزش(2)
خیلی زیاد اتفاق افتاده است که در فکر خود می گوییم بهتر است تحرک بدنی هم داشته باشیم ، و یا به …
آیا دختران با انجام ورزشهای رزمی خشن می شوند؟
افراد بطور معمول تحت تأثیر فاکتورهای مختلفی به حرکات ورزشی تمایل پیدا میکنند. خیلی از این فاکتورها، اجتماعی هستند، یعنی تحت تأثیر …