بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
علت خطرناک بودن کلاس‌های ورزشی گرم
یوگای داغ، تردمیل در مکان سربسته و محیط گرم، و کلاس‌هایبادی اسکالپت، مدرن ترین طرفداران در موضوع تناسب اندام هستند. پیروان این …
یوگا چند نوع است
یوگا ، یک رشته ورزشی برای بهتر شدن تناسب اندام ، آیا می دانید از انواع یوگا کدامیک برای چه افرادی مفید …
نتیجه ورزش روزانه را مشاهده کنید
با ورزش دقیق و روزمره آشنا هستید ، اطلاع دارید چه وقتی ورزش را شروع و از شروع تا اتمام ورزش ، …
ازقوانین ورزش کبدی چقدر می دانید
با این ورزش تا چه حد آشنا هستید ؟ همانطور که اطلاع دارید ورزش کبدی ، از جمله ورزش های باستانی ایران …
پودرهای پروتئین غیر رایج را بشناسیم
اگر به سابقه تولید پودر های پروتئین نظری بیفکنید به موارد قابل توجهی بر می خورید. در دهه ۷۰ و ۸۰ میلادی، …