بزرگ شدن رانها به دلیل پیاده روی درست یا غلط؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳
برخی انسانها بخصوص بانوانی که زیاد پیاده روی میکنند در باره بزرگ شدن عضلات پا و رانها نگران هستند. ولی زیاد احتمال دارد که عضلات ران بعلت اثر پیاده روی لاغر، کشیده و
فعالیت ورزشی مهم است آن را از یاد نبرید
بر مبنای پژوهشهایی که بتازگی دانشمندان انجام داده اند ، سفارش میکنند ورزش را اصلا از برنامه روزانه خود حذف نکنید ، …
ارزیابی بعضی باورهای رایج در ورزش
شما هم اینچنین می اندیشید که ورزش های استقامتی ، درمقایسه با ورزش های قدرتی زیادتر انسان را لاغر میکند ؟ آیا …
ارزیابی پرسشهایی درباره لباس ورزشی
مواد تشکیل دهنده لباس ورزشی ، مدل لباس ورزشی ، طرز شست و شو تمیز کردن لباس ورزشی ، طرز پوشیدن لباس …
در منزل چگونه ورزش ۱۰-۱۰-۱۰ را انجام دهیم
اگر زمان زیادی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارید ؟ ولی ورزش را دوست دارید و می خواهید در برنامه روزانه خود …
ارزیابی بعضی باورهای رایج در ورزش
شما هم اینگونه فکر میکنید که ورزش های استقامتی ، در مقایسه با ورزش های قدرتی بیشتر لاغر میکند ؟ آیا با …